Το ποδήλατο μπορεί να χρησιμοποιείται από τα παιδιά ως παιχνίδι, εμείς οι μεγαλύτεροι όμως μπορούμε να το αξιοποιήσουμε ως μέσο μεταφοράς και ψυχαγωγίας αλλά ακόμη και για να αθληθούμε!
--- Γράφει η Αννίτα Φασιανού για το www.stasinews.gr ---
Η ενασχόληση με την ποδηλασία έχει ως κύριο κόστος την αγορά ποδηλάτου και μπορεί να προσφέρει ώρες χαράς και αναζωογόνησης σε μικρούς και μεγάλους. Μπορείτε να κάνετε ποδήλατο στο πιο κοντινό σας πάρκο, ή ακόμη και να το πάρετε μαζί σας στις διακοπές. Δεν είναι λίγοι εκείνοι οι οποίοι συμμετέχουν σε ποδηλατικές εκδρομές που διοργανώνουν διάφοροι σύλλογοι και αθλητικά κέντρα.
Πρόκειται για μια θαυμάσια αεροβική άσκηση, η οποία θα τονώσει αλλά και θα βελτιώσει την ψυχική και σωματική μας υγεία.
Το ποδήλατο έχει πολλά να προσφέρει σε όποιο το προτιμήσει. Καταρχάς, η ποδηλασία γυμνάζει ολόκληρο το σώμα. Βοηθά στη σύσφιξη όλων των μυών, ενώ συμβάλλει παράλληλα και στην απώλεια των περιττών κιλών. Μπορεί να βοηθήσει αρκετά σε προβλήματα των άκρων, αφού οι ασκήσεις που κάνουμε κατά τη διάρκεια της χρήσης του μέσου αυτού, συμβάλλουν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
Μην ξεχνάτε να κάνετε σωστή προθέρμανση πριν από κάθε σας προπόνηση. Αυτό θα βοηθήσει στο να αποφύγετε τους τραυματισμούς των μυών. Ξεκινήστε χαλαρά, αυξήστε την ένταση σταδιακά και αφού έχετε μπει σε ένα πρόγραμμα. Δεν χρειάζεται να βουτήξετε κατευθείαν στα δύσκολα. Μετά το τέλος της προπόνησής σας να κάνετε πάντα διατάσεις. Πολλοί τις αποφεύγουν, πιστεύοντας ότι δεν χρειάζετε. Κι όμως… οι διατάσεις βοηθούν στο να χαλαρώσουν οι μύες, αλλά και στο να αποφύγετε τυχόν κράμπες και γενικότερα πιασίματα.
Γιατί να κάνω ποδήλατο;
Ένας σημαντικός λόγος για να πείτε ναι σε αυτόν τον τρόπο άθλησης είναι το γεγονός ότι το ποδήλατο είναι συνολικά εξαιρετικά ωφέλιμο για την υγεία. Μπορεί να τονώσει ιδιαίτερα το καρδιαναπνευστικό σύστημα, προσφέροντας ταυτόχρονα ευεξία. Αν είστε τύπος που αγχώνεται εύκολα, τότε ένας λόγος παραπάνω να ξεκινήσετε αύριο κιόλας, αφού η ενασχόληση με το ποδήλατο καταπολεμά παράλληλα το άγχος και το στρες.
Δείτε την εντυπωσιακή βάση στήριξης-αποθήκευσης Stowaway.
Αφού ξεκινήσατε αυτό το χόμπι, μένει το που θα αποθηκεύσετε το ποδήλατό σας. Δεν έχουμε όλοι τόσο μεγάλους αποθηκευτικούς χώρους. Μια πρακτική και ασφαλής λύση για την αποθήκευση του ποδηλάτου σας είναι η ιδέα Stowaway.
Η entrepreneur Sinéad Geraghty, σκέφτηκε αυτή τη μοναδική λύση, έχοντας αντιμετωπίσει η ίδια το πρόβλημα ανεπαρκούς χώρου αποθήκευσης. Τώρα προσπαθεί να κάνει την ιδέα της επιχείρηση.
Η Geraghty δημιούργησε το Stowaway — μια συσκευή με τροχαλία η οποία επιτρέπει στους ανθρώπους οι οποίοι έχουν περιορισμένο χώρο στο σπίτι τους να αποθηκεύσουν τα ποδήλατά τους στον τοίχο του σπιτιού τους! Η συσκευή όπως ανέφερε η Geraghty στο INSIDER θα πωλείται γύρω στα $209.
Με την καμπάνια αυτή στο Kickstarter ελπίζει να μαζέψει αρκετά χρήματα για να ξεκινήσει την παραγωγή και την προώθηση του Stowaway.
Πατήστε το παρακάτω link για να δείτε την καμπάνια στο Kickstarter:
Kickstarter Stowaway
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου