Το ποδήλατο μπορεί να χρησιμοποιείται από τα παιδιά ως παιχνίδι, εμείς οι μεγαλύτεροι όμως μπορούμε να το αξιοποιήσουμε ως μέσο μεταφοράς και ψυχαγωγίας αλλά ακόμη και για να αθληθούμε! --- Γράφει η Αννίτα Φασιανού για το www.stasinews.gr --- Η ενασχόληση με την ποδηλασία έχει ως κύριο κόστος την αγορά ποδηλάτου και μπορεί να προσφέρει ώρες χαράς και αναζωογόνησης σε μικρούς και μεγάλους. Μπορείτε να κάνετε ποδήλατο στο πιο κοντινό σας πάρκο, ή ακόμη και να το πάρετε μαζί σας στις διακοπές. Δεν είναι λίγοι εκείνοι οι οποίοι συμμετέχουν σε ποδηλατικές εκδρομές που διοργανώνουν διάφοροι σύλλογοι και αθλητικά κέντρα. Πρόκειται για μια θαυμάσια αεροβική άσκηση, η οποία θα τονώσει αλλά και θα βελτιώσει την ψυχική και σωματική μας υγεία. Το ποδήλατο έχει πολλά να προσφέρει σε όποιο το προτιμήσει. Καταρχάς, η ποδηλασία γυμνάζει ολόκληρο το σώμα. Βοηθά στη σύσφιξη όλων των μυών, ενώ συμβάλλει παράλληλα και στην απώλεια των περιττών κιλών. Μπορεί να βοηθήσει αρκετά σε προβλήμ...